Поїздки в літню спеку особливо виснажують як для водія і пасажирів, так і для автомобіля. Під час літньої спеки водії досить легко можуть відчувати сонливість та втому через надто високу температуру в авто та на вулиці. Щоб поїздки в літню пору були безпечними, у поліції нагадали, що краще робити і не робити водіям на дорогах.
Отже, якщо водій відчуває втому та сонливість за кермом, то йому варто:
- добре виспатися перед поїздкою (тривалість сну має бути не менше 7 годин);
- уникайте поїздок за кермом у ті години, коли ви зазвичай спите;
- уникайте вживання ліків та речовин, які викликають сонливість;
- підтримуйте діалог із пасажирами, щоб стимулювати роботу мозку;
- намагайтеся підтримувати в салоні холодну температуру;
- під час зупинки спробуйте підбадьорити себе фізичними вправами або подрімати 20-30 хвилин.
- ви розумієте, що тільки-но моргнули;
- ви не можете пригадати, який останній шлях проїхали;
- руки стають важчими, нога відпускає педаль газу.
При зазначених вище ознаках варто зупинитися і подрімати в машині протягом години або декількох.
