Кому варто відмовитися від мандаринів

Незважаючи на всю користь мандаринів, деяким людям їхнє споживання протипоказане.

Так, за словами фахівця, не варто їсти цей плід людям, які страждають від хвороб травної системи, зокрема, не можна мандарини при гастриті, коліті та виразковій хворобі. Мандарини здатні негативно позначитися на здоров’ї та за наявності проблем із підшлунковою залозою та жовчним міхуром. Крім того, обмежити їх у своєму раціоні варто дітям до двох років.

У той же час нутриціолог нагадала і про користь даного плоду. ” Мандарини багаті вітамінами групи B, P, K, D, містять мінерали, кальцій, магній і калій. Крім того, це чудовий антидепресант. Не лише смак, а й колір, аромат викликають асоціації зі святом” – поділився лікар.

Варто пам’ятати, що цитрусові часто призводять до алергічних реакцій, у зв’язку з чим їх потрібно в обмежених кількостях.

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.