Як не заснути за кермом – корисні лайфхаки для водіїв

0
38

Почуття втоми та сонливості – це серйозна загроза водіям на дорозі. Якщо ви довго за кермом без перерви, відчуваєте брак сну або відчуваєте, що ви змучені, зробіть зупинку і звести все за і проти, щоб продовжувати рух або зробити перерву на кілька годин.

У рамках Тижня безпеки дорожнього руху в ГСЦ МВС вирішили дати водіям кілька слушних порад, як можна залишатися в бадьорому стані за кермом:

  • Перед поїздкою забезпечте собі гарний відпочинок, щонайменше 7 годин сну.
  • Не приймайте ліки, які можуть спричинити сонливість.
  • Намагайтеся уникати поїздок за кермом у ті години, коли зазвичай відпочиваєте.
  • Підтримуйте холодну температуру в салоні автомобіля, це допомагає зберегти бадьорість.
  • Спілкування із пасажирами допомагає стимулювати активність мозку.
  • Під час перерви займайтеся фізичними вправами або відпочивайте 15-20 хвилин.

Підпишись на нас в Google НОВИНИ, щоб отримувати більше свіжих новин!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, введіть свій коментар!
Будь ласка, введіть своє ім'я тут

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.