Categories: Новини

Фахівці знайшли спосіб швидко схуднути

Експерименти показали, що одним з найбільш афективних методів схуднення є стрибки зі скакалкою, повідомив India Today. Ці вправи легкі, не віднімають багато часу і до того ж дають кращі результати в порівнянні з іншими видами фізичних навантажень, відзначили вчені.

Відмінне тренування для всього тіла, при якій задіяні всі м’язи. Саме так охарактеризували дослідники рекомендовані ними для схуднення стрибки зі скакалкою.

Шеститижневий експеримент показав, що регулярні 10-хвилинні тренування зі скакалкою (достатньо одного разу на день) дозволяють худнути інтенсивніше, ніж біг підтюпцем протягом 30 хвилин.

«Заняття зі скакалкою дозволяють спалити більше калорій і можуть бути корисніше веслування і плавання», – наводиться думка дослідників в India Today.

Вони додали, що до фіналу експерименту учасники продемонстрували значне поліпшення в стані здоров’я серцево-судинної системи.

Нагадаємо, що проведене в США дослідження показало, що зайвою вагою можна заразитися як інфекцією, постійно спілкуючись з повними людьми.

Скарбик Павло

Головний редактор видання UaMotors. Захоплюєтся технологіями та новими автомобілями.

Опублікував
Скарбик Павло

Останні записи

BMW 3 серії наступного покоління показали на нових зображеннях

BMW активно готує нове покоління свого найпопулярнішого седана - 3 серії. Завдяки шпигунським фотографіям вже…

01.10.2025

Чому надлишок оливи в двигуні небезпечний не менше, ніж її нестача

Багато автовласників бояться, що в двигуні може бракувати оливи, але не менш небезпечною є й…

01.10.2025

Автоексперт назвав 3 причини, через які псується моторне масло

Експерт наголошує, що моторне масло швидко втрачає свої властивості при інтенсивній експлуатації автомобіля, тривалому перебуванні…

01.10.2025

Джеремі Кларксон протестував BMW M2: враження від нового баварця

Британський журналіст Джеремі Кларксон, відомий як ведучий шоу "Топ Гір" та "Гранд Тур", продовжує писати…

01.10.2025

Експерти дають поради щодо підготовки автомобілів до зимового сезону

З настанням осені експерти нагадують про необхідність підготувати автомобіль або мотоцикл до зими. В першу…

01.10.2025

В Україні викрили підпільну АЗС із тисячами літрів нелегального пального

В Одеській області викрили нелегальну автозаправну станцію, яка торгувала бензином та дизпаливом без необхідних документів.…

01.10.2025