Categories: Новини

Фахівці знайшли спосіб швидко схуднути

Експерименти показали, що одним з найбільш афективних методів схуднення є стрибки зі скакалкою, повідомив India Today. Ці вправи легкі, не віднімають багато часу і до того ж дають кращі результати в порівнянні з іншими видами фізичних навантажень, відзначили вчені.

Відмінне тренування для всього тіла, при якій задіяні всі м’язи. Саме так охарактеризували дослідники рекомендовані ними для схуднення стрибки зі скакалкою.

Шеститижневий експеримент показав, що регулярні 10-хвилинні тренування зі скакалкою (достатньо одного разу на день) дозволяють худнути інтенсивніше, ніж біг підтюпцем протягом 30 хвилин.

«Заняття зі скакалкою дозволяють спалити більше калорій і можуть бути корисніше веслування і плавання», – наводиться думка дослідників в India Today.

Вони додали, що до фіналу експерименту учасники продемонстрували значне поліпшення в стані здоров’я серцево-судинної системи.

Нагадаємо, що проведене в США дослідження показало, що зайвою вагою можна заразитися як інфекцією, постійно спілкуючись з повними людьми.

Скарбик Павло

Головний редактор видання UaMotors. Захоплюєтся технологіями та новими автомобілями.

Опублікував
Скарбик Павло

Останні записи

Volkswagen може тимчасово зупинити виробництво Golf та Tiguan

Незабаром концерн Volkswagen може тимчасово зупинити випуск своїх найпопулярніших моделей - Golf та Tiguan. Причина…

24.10.2025

Як поводитися при зупинці поліцією і не порушити закон

Під час зупинки поліцією емоції часто виходять за межі спокійного спілкування. Водії можуть різко реагувати…

24.10.2025

Механік розповів, як самостійно скинути помилки на панелі авто

Багато автолюбителів стикаються з ситуацією, коли на панелі приладів раптово з'являються індикатори помилок, які не…

24.10.2025

Названо бренди, які приносять найбільше задоволення водіям

У Японії завершилося свіже дослідження J.D. Power, присвячене тому, наскільки автомобілі приносять задоволення своїм власникам.…

24.10.2025

Європарламент ухвалив реформу водійських посвідчень: нові правила для всіх країн ЄС

Європейський парламент ухвалив масштабну реформу, яка уніфікує правила отримання та використання водійських посвідчень у всіх…

23.10.2025

Експерт розповів про ефективні способи захисту від викрадення авто

У сучасному світі питання захисту автомобіля від угону стає все більш актуальним: зловмисники не сидять…

23.10.2025