Експерименти показали, що одним з найбільш афективних методів схуднення є стрибки зі скакалкою, повідомив India Today. Ці вправи легкі, не віднімають багато часу і до того ж дають кращі результати в порівнянні з іншими видами фізичних навантажень, відзначили вчені.
Шеститижневий експеримент показав, що регулярні 10-хвилинні тренування зі скакалкою (достатньо одного разу на день) дозволяють худнути інтенсивніше, ніж біг підтюпцем протягом 30 хвилин.
«Заняття зі скакалкою дозволяють спалити більше калорій і можуть бути корисніше веслування і плавання», – наводиться думка дослідників в India Today.
Вони додали, що до фіналу експерименту учасники продемонстрували значне поліпшення в стані здоров’я серцево-судинної системи.
Нагадаємо, що проведене в США дослідження показало, що зайвою вагою можна заразитися як інфекцією, постійно спілкуючись з повними людьми.
Mercedes-Benz готує оновлення кросовера GLE до 2026 року. У Швеції під час зимових тестів помітили…
Керування автомобілем у стані сп'яніння є серйозним порушенням, тому поліція регулярно проводить перевірки. Водночас деякі…
Європейський ринок електромобілів продовжує зростати, незважаючи на чутки про нібито низький попит на "легковики" з…
Бензиновий Nissan Juke, що виробляється з 2019 року, очолив рейтинг ненадійних SUV за результатами опитування…
Електричний компактний хетчбек Volkswagen ID. Polo може вийти на ринок значно дорожче, ніж компанія спочатку…
Ще кілька років тому китайські автомобілі не могли потрапити на ринки ЄС через жорсткі стандарти.…
Leave a Comment