Експерименти показали, що одним з найбільш афективних методів схуднення є стрибки зі скакалкою, повідомив India Today. Ці вправи легкі, не віднімають багато часу і до того ж дають кращі результати в порівнянні з іншими видами фізичних навантажень, відзначили вчені.
Шеститижневий експеримент показав, що регулярні 10-хвилинні тренування зі скакалкою (достатньо одного разу на день) дозволяють худнути інтенсивніше, ніж біг підтюпцем протягом 30 хвилин.
«Заняття зі скакалкою дозволяють спалити більше калорій і можуть бути корисніше веслування і плавання», – наводиться думка дослідників в India Today.
Вони додали, що до фіналу експерименту учасники продемонстрували значне поліпшення в стані здоров’я серцево-судинної системи.
Нагадаємо, що проведене в США дослідження показало, що зайвою вагою можна заразитися як інфекцією, постійно спілкуючись з повними людьми.
Українське прислів'я "готуй сани влітку" ідеально підходить для автомобільного світу. Більшість водіїв згадує про зимові…
Дизельні двигуни завжди асоціювалися з надійністю, економічністю та витривалістю. Але серед них є справжні легенди…
Прогрів двигуна перед початком руху - питання, яке викликає чимало суперечок серед водіїв. Частина з…
Стоянкове гальмо є обов'язковим елементом будь-якого сучасного автомобіля. Воно потрібне не лише для паркування, а…
Корейський автовиробник Kia розпочав модернізацію одного з найважливіших автомобілів у своїй лінійці бюджетних SUV –…
Для комфортних та безпечних поїздок у 2025 році варто мати в автомобілі певний набір речей.…
Leave a Comment