Статті

Що роблять досвідчені автомобілісти, щоб не заснути за кермом

Багато водіїв не можуть вночі їхати. Зокрема, через деякий час монотонність дороги, комфорт підвіски автомобіля, сутінок і тиша в салоні спонукає на сон.

Що робити, щоб не заснути у дорозі – читайте нижче.

Сон – це і фізіологічна потреба людини і генетично усталена звичка. Звичайно, людина може деякий час не спати, але нудна робота здатна заколисати навіть енергійну та бадьору людину.

Під час руху фаза швидкого сну настає непомітно, і триває кілька секунд. Однак за ці секунди автомобіль, що рухається на високій швидкості, встигає проїхати не одну сотню метрів. І для деяких ці метри стають останніми в житті.

Як позбутися сонливості

Можна пити каву, але ефект від неї не тривалий. Після закінчення терміну дії порції кофеїну спати хочеться ще більше. Тому людина починає пити одну чашку за одною, щоб утримувати рівень підбадьорливого кофеїну в крові високим, і шкодить тим самим організму.

Також часто люди п’ють енергетики, від яких шкода ще більша.

Досвідчені далекобійники поділились дієвим способом. Знадобиться пакет з насінням, і годину-другу жувальні рефлекси будуть проганяти сон.

Однак, у цього способу теж є зворотня сторона. Працюючи щелепами і однією рукою, ви відволікаєтеся від рулювання.

До того ж, навіть лузаючи насіння, організм людини під впливом багаторічної звички вночі спати, буде боротися з вашим бажанням їхати. І навіть якщо сон вдасться прогнати, то виникне стан притупленої пильності і нездатності мозку блискавично реагувати на розвиток подій на дорозі.

Найкраще, що ви можете зробити для свого організму перед нічним перегоном – це виспатися. Не варто їхати за кермом більше чотирьох з половиною годин. Потрібно частіше зупинятися на розминку і відпочинок.

В аварії частіше потрапляють самотні водії. Хороша бесіда – простий, надійний та безкоштовний спосіб, коли мова заходить про те, як не заснути за кермом. Цікава розмова відмінно стимулює роботу головного мозку. Головне не перестаратися та віддавати необхідну увагу руху на трасі.

Як зрозуміти, що людина засинає за кермом:

  • Ви часто моргаєте. Якщо точніше, то моргає людина постійно, але сонний водій акцентує на цьому увагу;
  • Вирішіть просту задачку. Помножте, до прикладу 13 на 5. Сонна людина довго буде думати над відповіддю;
  • Знаки та стовпи починають “бігати” дорогою.
Скарбик Павло

Головний редактор видання UaMotors. Захоплюєтся технологіями та новими автомобілями.

Опублікував
Скарбик Павло
Tags: Поради

Останні записи

Що не можна залишати в авто взимку: поради експертів

Коли температура опускається нижче нуля, багато водіїв поспішають поміняти шини та перевірити акумулятор, часто забуваючи…

30.10.2025

Audi представила оновлений Q3 e-hybrid зі збільшеним запасом ходу

Компанія Audi представила в Європі нову версію гібридного кросовера Q3 e-hybrid. Модель третього покоління отримала…

30.10.2025

Чому нові автомобілі ламаються вже за кілька місяців

Купівля нового автомобіля для багатьох асоціюється з безтурботним періодом: щойно з салону, все блищить, техніка…

30.10.2025

Названий найкращий сімейний кросовер із пробігом у 2025 році

Hyundai Tucson був визнаний найкращим уживаним сімейним SUV за версією видання What Car? у 2025…

30.10.2025

Що не слід говорити поліції на місці ДТП: поради водіям

ДТП завжди супроводжується емоціями. Людина розгублена, нервує і може сказати те, про що потім шкодує.…

30.10.2025

Компанія Tesla розглядає випуск бюджетних та повнорозмірних новинок

В останні дні в автомобільному світі знову заговорили про майбутні новинки Tesla. Голова ради директорів…

30.10.2025