Статті

Названы 9 проверенных способов, которые не дадут заснуть за рулём

Эксперты «За рулём» назвали 9 способов, которые помогут продержаться за рулём некоторое время, если остановиться на ночлег здесь и сейчас небезопасно.

1. Дискомфорт своими руками. На хорошей дороге уснуть за рулём проще, чем на разбитой. Придётся усложнить себе жизнь самостоятельно. К примеру, поднять спинку кресла прямо. Некоторые водители ставят себе горчичник между лопатками. Жжение мешает быть расслабленным и сонным.

2. Пожевать что-то кислое. Не ешьте много перед поездкой — от плотной еды клонит в сон. А прогнать его поможет пища, которую нужно долго разжёвывать или рассасывать, и которая обладает «ярким» вкусом. Например, подойдут кислые яблоки, дольки апельсина, лимона, сухофрукты.

3. Пусть в салоне авто будет прохладно. Доводить себя и пассажиров до простуды, конечно, не стоит. Нужно создать лёгкий дискомфорт, который мешает расслабиться.

4. Пейте зелёный чай или воду. Организм будет «перекачивать» жидкость, немного взбодрится, ну и наполненный мочевой пузырь не даст заснуть.

5. Резкие запахи. К примеру, ароматизатор, парфюм, ароматическое масло. Не переусердствуйте, чтобы не разболелась голова.

6. Протирайте лицо и шею влажными салфетками. Если у вас нет возможности умыться холодной водой.

7. Выйдите из автомобиля и разомнитесь. Приседания, наклоны, дыхательные упражнения помогут отогнать сон.

8. Включите энергичную музыку. Прослушивание аудиокниг или образовательного контента, наоборот, может усыпить.

9. Попросите пассажиров разговаривать с вами. К примеру, на какие-то спорные темы. Также попросите их следить за вашим состоянием.

Скарбик Павло

Головний редактор видання UaMotors. Захоплюєтся технологіями та новими автомобілями.

Опублікував
Скарбик Павло

Останні записи

Погані дороги чи агресивна їзда: хто справжній ворог авто

Кожен автовласник хоча б раз замислювався над тим, що більше шкодить автомобілю - розбиті дороги…

26.09.2025

Як зекономити пальне під час тривалих поїздок: поради для водіїв

Водії все частіше замислюються над тим, як зменшити витрати на паливо, і ця тема стає…

26.09.2025

Audi відмовляється від бензинових A5, A6 та S5 на користь гібридів

Компанія Audi виключила з лінійки бензинові версії моделей A5, A6 та спортивної S5, залишивши лише…

26.09.2025

У Мюнхені вперше зняли автономний прототип BMW

25 вересня 2025 року в Мюнхені було помічено автономний тестовий автомобіль BMW. Машину з характерним…

26.09.2025

В Україні водії зобов’язані переоформлювати права протягом 10 днів

В Україні постійні водійські посвідчення видаються на 30 років, проте зміна особистих даних - ПІБ…

26.09.2025

Коли міняти літні шини на зимові та навпаки: правила та поради

Сезонна заміна шин - ключовий аспект безпеки на дорозі. Від моменту "перевзуття" залежить зчеплення з…

26.09.2025