Статті

Названы 9 проверенных способов, которые не дадут заснуть за рулём

Эксперты «За рулём» назвали 9 способов, которые помогут продержаться за рулём некоторое время, если остановиться на ночлег здесь и сейчас небезопасно.

1. Дискомфорт своими руками. На хорошей дороге уснуть за рулём проще, чем на разбитой. Придётся усложнить себе жизнь самостоятельно. К примеру, поднять спинку кресла прямо. Некоторые водители ставят себе горчичник между лопатками. Жжение мешает быть расслабленным и сонным.

2. Пожевать что-то кислое. Не ешьте много перед поездкой — от плотной еды клонит в сон. А прогнать его поможет пища, которую нужно долго разжёвывать или рассасывать, и которая обладает «ярким» вкусом. Например, подойдут кислые яблоки, дольки апельсина, лимона, сухофрукты.

3. Пусть в салоне авто будет прохладно. Доводить себя и пассажиров до простуды, конечно, не стоит. Нужно создать лёгкий дискомфорт, который мешает расслабиться.

4. Пейте зелёный чай или воду. Организм будет «перекачивать» жидкость, немного взбодрится, ну и наполненный мочевой пузырь не даст заснуть.

5. Резкие запахи. К примеру, ароматизатор, парфюм, ароматическое масло. Не переусердствуйте, чтобы не разболелась голова.

6. Протирайте лицо и шею влажными салфетками. Если у вас нет возможности умыться холодной водой.

7. Выйдите из автомобиля и разомнитесь. Приседания, наклоны, дыхательные упражнения помогут отогнать сон.

8. Включите энергичную музыку. Прослушивание аудиокниг или образовательного контента, наоборот, может усыпить.

9. Попросите пассажиров разговаривать с вами. К примеру, на какие-то спорные темы. Также попросите их следить за вашим состоянием.

Скарбик Павло

Головний редактор видання UaMotors. Захоплюєтся технологіями та новими автомобілями.

Опублікував
Скарбик Павло

Останні записи

Новий Renault Clio готується до прем’єри з оновленим стилем та мотором

Renault готується до важливої ​​події – на автосалоні в Мюнхені компанія представить оновлений Clio 2026…

29.08.2025

Покупка авто на вторинці: які моделі найбільше б’ють по бюджету

Здавалося б, час лікує все, навіть ціни. З роками автомобілі втрачають свою вартість і блиск…

29.08.2025

Без прав і реєстрації на мопеді: поліція попереджає про серйозні штрафи

У невеликих селах та райцентрах мопеди стали популярним транспортом через високу ціну пального та постійні…

29.08.2025

Літні покупки для зимової безпеки: як підготувати авто без зайвих витрат

Українське прислів'я "готуй сани влітку" ідеально підходить для автомобільного світу. Більшість водіїв згадує про зимові…

29.08.2025

Названо 5 дизельних двигунів, які проходять сотні тисяч кілометрів без ремонту

Дизельні двигуни завжди асоціювалися з надійністю, економічністю та витривалістю. Але серед них є справжні легенди…

29.08.2025

Прогрів авто взимку та влітку: що радять автовиробники

Прогрів двигуна перед початком руху - питання, яке викликає чимало суперечок серед водіїв. Частина з…

29.08.2025