Статті

Топ-6 порад, як не заснути за кермом

Національна поліція дала поради водіям, що робити, щоб не заснути за кермом.

Також розповіли, коли варто зупинитися. Про це пише сторінка Нацполіції у Facebook.

 

1. Добре виспіться перед поїздкою. Здоровий сон має тривати не менше 7 год, але перед поїздкою поспіть якнайдовше.
2. Уникайте поїздок за кермом у години, коли ви зазвичай спите.
3. Перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість.
4. Підтримуйте розмову з пасажирами – це відмінно стимулює роботу головного мозку.
5. Тримайте салон авто у прохолоді, це вас збадьорить.
6. Під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хв.

Як зрозуміти, що виникла сонливість і варто зупинитися?
  • ви зловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати – повіки важчають і закриваються повільно);
  • ви часто позіхаєте й важко тримати очі відкритими;
  • не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали;
  • руки стали важкими, ви мимоволі відпускаєте педаль газу.
Останні новини:  На торги виставлено дуже рідкісну 15-річну Tesla з невеликим пробігом

Усе це – ознаки втоми мозку й сонливості. Тому негайно на узбіччя, пише поліція.

“Пам’ятайте: перемогти сон можна тільки сном”, – звертаються правоохоронці.
Джерело:  Новини Ю

Скарбик Павло

Головний редактор видання UaMotors. Захоплюєтся технологіями та новими автомобілями.

Опублікував
Скарбик Павло
Tags: Поради

Останні записи

Електричний спорткар Porsche 718 Cayman сфотографували на тестах

Porsche готує до виходу нове покоління свого культового спорткара 718 Cayman 2026, і, хоча до…

30.10.2025

Реальний запас ходу електрокарів: як різні методики спотворюють показники

Коли виробник обіцяє запас ходу 600 або 700 км, насправді електромобіль проїжджає менше. Причина —…

30.10.2025

Топ-10 найпопулярніших нових авто в Європі за вересень місяць

За підсумками вересня 2025 року Tesla Model Y знову очолила рейтинг найпопулярніших нових автомобілів у…

30.10.2025

Коли подушки безпеки не рятують і як уникнути небезпеки

Багатьох водіїв хвилює питання, чому подушки безпеки іноді не спрацьовують під час аварії. Суть у…

30.10.2025

LED і ксенон у вашому авто: що варто знати, щоб не потрапити на штраф

Питання переобладнання фар регулюється пунктом 31.4.7 Правил дорожнього руху, який забороняє встановлення світлових приладів, не…

30.10.2025

Toyota готує електричний пікап на платформі Land Cruiser Se

Toyota, як і її конкуренти, активно рухається в бік електрифікації та поступово розширює лінійку моделей…

30.10.2025