Статті

Топ-6 порад, як не заснути за кермом

Share

Національна поліція дала поради водіям, що робити, щоб не заснути за кермом.

Також розповіли, коли варто зупинитися. Про це пише сторінка Нацполіції у Facebook.

 

1. Добре виспіться перед поїздкою. Здоровий сон має тривати не менше 7 год, але перед поїздкою поспіть якнайдовше.
2. Уникайте поїздок за кермом у години, коли ви зазвичай спите.
3. Перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість.
4. Підтримуйте розмову з пасажирами – це відмінно стимулює роботу головного мозку.
5. Тримайте салон авто у прохолоді, це вас збадьорить.
6. Під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хв.

Як зрозуміти, що виникла сонливість і варто зупинитися?
  • ви зловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати – повіки важчають і закриваються повільно);
  • ви часто позіхаєте й важко тримати очі відкритими;
  • не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали;
  • руки стали важкими, ви мимоволі відпускаєте педаль газу.
Останні новини:  На торги виставлено дуже рідкісну 15-річну Tesla з невеликим пробігом

Усе це – ознаки втоми мозку й сонливості. Тому негайно на узбіччя, пише поліція.

“Пам’ятайте: перемогти сон можна тільки сном”, – звертаються правоохоронці.
Джерело:  Новини Ю

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Скарбик Павло

Головний редактор видання UaMotors. Захоплюєтся технологіями та новими автомобілями.

Опублікував
Скарбик Павло
Tags: Поради

Останні записи

Чого не можна ігнорувати під час поїздок сільськими дорогами

Заміські подорожі влітку міцно увійшли в традицію проведення вихідних і відпусток в Україні. Нерідко шлях…

28.06.2025

Tesla втрачає позиції в Європі: продажі впали на третину

Американська Tesla, яка ще недавно лідирувала в європейських рейтингах продажів електромобілів, продовжує втрачати позиції. Лише…

28.06.2025

Як підготувати авто до поїздок на дачу: 6 головних порад

Поїздки на дачу давно стали для багатьох справжнім літнім ритуалом. Але навіть коротка дорога по…

28.06.2025

Новий BMW X5M показали на перших рендерах

Німецький бренд готується вивести на ринок чергове покоління свого популярного середньорозмірного кросовера X5 - і…

28.06.2025

Важливі поради: що робити після ДТП, щоб не ускладнити ситуацію

У щільному міському трафіку уникнути дорожньо-транспортних пригод буває майже неможливо. Навіть найдосвідченіші водії хоч раз…

28.06.2025

Новий Audi RS5 2026 помічений на Нюрбургринзі (ФОТО)

27 червня на трасі Північної петлі Нюрбургринга був помічений прототип нового Audi RS5 2026 року,…

28.06.2025